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zoom RSS 10日目

<<   作成日時 : 2005/12/14 02:18   >>

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食事節制だいえっつ10日目

12月13日

朝    20`i 山菜10 栄養剤0 コーンのクリーム煮1口20
昼   100`i サラダ60 コラーゲンゼリー40 
間食  60`i コンニャクゼリー0 チョコ50
夜   295`i ミニトマト3個10 野菜串焼き10 鳥鍋小180 豆腐小35 きしめん小60
間食  10`i ところてん10

総カロリー485`i

目標ー4.5kg
現在ー1.2kg

10日間過ぎたが、お腹のゴロゴロ改善(通販クッキー)がくるまで、
昼はまともに食べようかと思う。

たぶん昼だけで600いくかなぁ。。

野菜15種類いつも食べてるからこれでもチョー健康チックなんだけど

所詮水分と繊維だからすぐ消化しちゃうのよねー

ところてんとかこんにゃくもすっとーーんって腸に辿りつくづら

あんまり妥協したくねーんだよなぁ。。。

まぁ あれだ
明日お楽しみにw

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