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zoom RSS 32日目

<<   作成日時 : 2006/01/10 02:16   >>

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食事節制だいえっつ32日目

1月9日

朝     0`i ダイエットゼリー0
昼   300`i サラダ50 ラザニア250 栄養剤0
夜   450`i 温野菜のサラダ100 四川風春雨300 おでん大根50

総カロリー750`i

目標ー4.5kg
現在ー2.0kg ※体脂肪からの計算

徹夜したので一気に落ちました(T−T

徹夜ってホント体に悪いんだね。。。

想定外なので、明日少しカロリー数増やします

変に痩せると脂肪の落ち方も変になるからあんまりこういうのイクナイです

でも2月までこんな生活なんだろうなぁ(遠い目

栄養ドリンク3本飲んで微妙にラリ気味なのは秘密です

でぁまた明日 ノ

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