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zoom RSS 38日目

<<   作成日時 : 2006/01/16 00:39   >>

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食事節制だいえっつ38日目

1月15日

朝     0`i ダイエットゼリー0
昼   250`i サラダ100 きくらげと竹の子のスープ100 ご飯  
間食 200`i ダイエットシリアルバー200
夜   500`i 厚焼き玉子60 温野菜と豆のスープ200 おにぎり200
           サラダ40
 
総カロリー950`i

目標ー4.5kg
現在ー2.1kg ※体脂肪からの計算

いつもここから何かしらかいてるのですがカテゴリわけして、
このブログはカロリー備忘録のみ掲載致します。

時間あれば今まで更新してたのも各カテゴリ分けして
見やすくしたいと思います。

ので、日々のブログ等は、「テーマ」の一覧でご覧くださいませ

宜しくでっす。

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