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<<   作成日時 : 2006/02/14 23:56   >>

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2月13日

朝 560`i 玉子焼き60 サラダ60 肉80 ご飯360
昼 600`i 温野菜100 卵120 肉200 ご飯280 栄養剤0 
夜 800`i チョコ85 肉65 サラダ150 ご飯500


総カロリー1960`i

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

2月14日

朝  500`i サラダ100 ご飯300 肉100 栄養剤0 
昼  500`i ヨーグルト100 サラダ50 タコス350
夜  500`i おでん300 サラダ60 赤身魚140


総カロリー1500`i

生理きたけど身体が変だー。。
胃腸はノウウェイ

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