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<<   作成日時 : 2006/02/16 21:39   >>

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2月15日

朝 240`i 煮物30 魚30 卵40 納豆40 ご飯100
昼 600`i 温野菜100 卵120 肉200 ご飯280 栄養剤0 
夜 600`i 肉150 サラダ150 ご飯200 ダイエットクッキー100


総カロリー1440`i

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

2月16日

朝  250`i 鮭50 いくら100 ご飯100 栄養剤0 
昼  350`i ヨーグルト100 サラダ50 おにぎり200
夜  750`i チョコ250 おでん100 サラダ80 赤身魚100 炒め物100 ご飯100


総カロリー1350`i

いかんいかん普通の食事に戻したいのに
お得意様でございますーー
のてぃきんがやってまいりました
うー相変わらず上下から食べたものがそのまんまデテマス

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