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<<   作成日時 : 2006/02/21 23:27   >>

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2月19日 日曜日

朝 100`i 温野菜100 栄養剤0
昼 500`i 小懐石料理(煮物/吸い物/刺身/箸休め/炊き上げetc) 
夜 600`i うどん400 大根の煮付け100 チョコレート100


総カロリー1200`i

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2月20日 月曜日

朝  500`i ご飯100 栄養剤0 豚肉煮込み200 汁物100 温野菜100 
昼  450`i 卵料理200 五穀米100 煮物100 鶏肉50 栄養剤0
夜  600`i チョコ100 豆乳ごっちゃ煮400 煮物100


総カロリー1550`i

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

2月21日 火曜日

朝  300`i ご飯100 栄養剤0 牛すじ煮込み200 
昼  350`i ポトフ200 煮物100 雑炊50
夜  600`i チョコ200 かぶら煮200 ミネストローネ200


総カロリー1250`i

まだチョコレートを一口以上食べるのはよそうかな
若干キモチワルイ感じがするー

でも甘いものたべたーーい(ノー;
和菓子にしようかなぁ。。
アレダ おしるこ作ろうっとw

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